Diety i masaże

Dieta dla mężczyzn

Nie tylko kobiety stosują diety. Również panowie pragną wyglądać atrakcyjnie. Stosując je robią to albo z rozsądku, albo pod namową żony. Mężczyźni są miłośnikami kuchni polskiej, w której dominują tłuste potrawy z mięsa. Niektórym ciężko jest przeżyć jeden dzień bez zjedzenia sytego obiadu złożonego z karkówki, schabowego czy gulaszu. Większość diet zawiera tylko chude mięso, głównie kurczaka i ryby. Jednak dla tych kochających mięso istnieje rozwiązanie. Jest nią dieta, która dostarcza dużo białka a mało tłuszczu. Dzienna dawka to około 1500 kalorii. Jest ona stworzona tak, aby mężczyzna nie czuł głodu. Składa się z wielu warzyw, owoców oraz nabiału, takiego jak sery i jogurty. Mięsa jest w niej niewiele, czyli np. kanapka z polędwicą wołową. Wymaga wielu poświęceń, jednak jest bardzo skuteczna. Osoba ją stosująca może zrzucić nawet do 2 kilogramów w ciągu tygodnia bez obawy, że po zakończeniu odchudzającej kuracji powróci do dawnej wagi. Oprócz dietetycznych zaleceń, mężczyzna powinien przez ten czas wykupić np. karnet w siłowni, co dodatkowo pomoże mu schudnąć.

Zobacz również:
Masaż antycellulitowy
Pomarańczowa skórka, jak zwany jest cellulit to nic innego jak zniekształcone tkanki tłuszczowe. Każda kobieta prędzej czy później ma z tym problem. Powstaje najczęściej na udach, pośladkach i brzuchu. Nie da się go uniknąć, można jednak...

Dieta dla 40latek
Wybierając dietę odpowiednią dla nas, musimy wziąć pod uwagę również nasz wiek. Wraz z przybywającymi latami zmniejsza się zapotrzebowanie na energię. Jemy tyle samo co kiedyś, jednak przybieramy na wadze. Dlaczego tak się dzieje? Odpowiedź...

Dieta South Beach
Jak wiadomo, celebryci są na ciągłych dietach. Chcą dobrze wyglądać, gdyż są osobami publicznymi, którym częściej niż innym wytyka się błędy i bez skrupułów ukazuje wady. Oczywiście jest im łatwiej. Mają wiele pieniędzy, które nie...

odchudzanie poznań

Copyright @ 2010 Diety i masaże