Diety i masaże
Dieta dla mężczyzn
Nie tylko kobiety stosują diety. Również panowie pragną wyglądać atrakcyjnie.
Stosując je robią to albo z rozsądku, albo pod namową żony. Mężczyźni są miłośnikami kuchni polskiej, w której dominują tłuste potrawy z mięsa. Niektórym ciężko jest przeżyć jeden dzień bez zjedzenia sytego obiadu złożonego z karkówki, schabowego czy gulaszu. Większość diet zawiera tylko chude mięso, głównie kurczaka i ryby. Jednak dla tych kochających mięso istnieje rozwiązanie. Jest nią dieta, która dostarcza dużo białka a mało tłuszczu. Dzienna dawka to około 1500 kalorii. Jest ona stworzona tak, aby mężczyzna nie czuł głodu. Składa się z wielu warzyw, owoców oraz nabiału, takiego jak sery i jogurty. Mięsa jest w niej niewiele, czyli np. kanapka z polędwicą wołową. Wymaga wielu poświęceń, jednak jest bardzo skuteczna. Osoba ją stosująca może zrzucić nawet do 2 kilogramów w ciągu tygodnia bez obawy, że po zakończeniu odchudzającej kuracji powróci do dawnej wagi. Oprócz dietetycznych zaleceń, mężczyzna powinien przez ten czas wykupić np. karnet w siłowni, co dodatkowo pomoże mu schudnąć.
Zobacz również:
Dieta tygodniowaPrawie każdy z nas jest niecierpliwy. W przypadku diety nie chcemy czekać miesiącami na widoczne efekty. Rozpoczynając dietę, już w pierwszy dzień mamy nadzieję na schudnięcie co najmniej o 2 kilogramy. Osobom niecierpliwym polecić można dietę,...
Dieta dla 40latek
Wybierając dietę odpowiednią dla nas, musimy wziąć pod uwagę również nasz wiek. Wraz z przybywającymi latami zmniejsza się zapotrzebowanie na energię. Jemy tyle samo co kiedyś, jednak przybieramy na wadze. Dlaczego tak się dzieje? Odpowiedź...
Dieta 1000 kalorii
Jedną z najczęściej stosowanych przez nas diet jest dieta 1000 kalorii. Jest bardzo prosta i przede wszystkim skuteczna, dlatego właśnie ją wybieramy spośród innych. Polega ona na skrupulatnym liczeniu kalorii. W ciągu dnia nie możemy przekroczyć...
Magazyny Łódź