Diety i masaże
Dieta kapuściana
Jedną z diet błyskawicznych jest dieta kapuściana. Często stosowana jest przez osoby publiczne, jest chwalona i polecana. Przede wszystkim bardzo zdrowa i skuteczna w szybkim czasie. Ma oczywiście wady, jak wszystko, co wymaga od nas mobilizacji i poświęceń. Dania nie są bardzo urozmaicone, wręcz monotonne a ich przygotowywanie zmusza nas do użycia silnej woli. Głównym składnikiem jest, jak wskazuje nazwa, kapusta włoska. Jednak przez cały czas nie odżywiamy się tylko nią.
Dieta składa się z innych warzyw bogatych w witaminy, a także owoców, ryb, mięsa i ryżu. Kapustę nie jemy oczywiście surową. Należy ugotować z niej zupę, którą możemy jeść w dowolnych ilościach. Minusem tego typu diety jest brak składników bogatych w białko, węglowodany, magnez i żelazo, a jak wiadomo są dla naszego organizmu niezbędne. Po jej zakończeniu, należy wprowadzić do jadłospisu wcześniej unikane produkty, zawierające te składniki. Jest jednak bardzo skuteczna. Dokładne zastosowanie się do podanych zaleceń może szybko zaowocować spadkiem wagi aż do 8 kilogramów w ciągu tygodnia.
Zobacz również:
Jeśli chcemy przytyćWiele z nas się odchudza. Wyrzekamy się naszych ulubionych potraw, aby wyglądać zdrowo i atrakcyjnie. Jednak, choć dla niektórych może wydawać się to dziwne, istnieją ludzie, którzy zamiast schudnąć woleli by raczej przytyć. Zazwyczaj nie...
Dieta dla 40latek
Wybierając dietę odpowiednią dla nas, musimy wziąć pod uwagę również nasz wiek. Wraz z przybywającymi latami zmniejsza się zapotrzebowanie na energię. Jemy tyle samo co kiedyś, jednak przybieramy na wadze. Dlaczego tak się dzieje? Odpowiedź...
Jeśli chcemy przytyć
Wiele z nas się odchudza. Wyrzekamy się naszych ulubionych potraw, aby wyglądać zdrowo i atrakcyjnie. Jednak, choć dla niektórych może wydawać się to dziwne, istnieją ludzie, którzy zamiast schudnąć woleli by raczej przytyć. Zazwyczaj nie...
Magazyny Łódź