Diety i masaże

Dieta kapuściana

Jedną z diet błyskawicznych jest dieta kapuściana. Często stosowana jest przez osoby publiczne, jest chwalona i polecana. Przede wszystkim bardzo zdrowa i skuteczna w szybkim czasie. Ma oczywiście wady, jak wszystko, co wymaga od nas mobilizacji i poświęceń. Dania nie są bardzo urozmaicone, wręcz monotonne a ich przygotowywanie zmusza nas do użycia silnej woli. Głównym składnikiem jest, jak wskazuje nazwa, kapusta włoska. Jednak przez cały czas nie odżywiamy się tylko nią. Dieta składa się z innych warzyw bogatych w witaminy, a także owoców, ryb, mięsa i ryżu. Kapustę nie jemy oczywiście surową. Należy ugotować z niej zupę, którą możemy jeść w dowolnych ilościach. Minusem tego typu diety jest brak składników bogatych w białko, węglowodany, magnez i żelazo, a jak wiadomo są dla naszego organizmu niezbędne. Po jej zakończeniu, należy wprowadzić do jadłospisu wcześniej unikane produkty, zawierające te składniki. Jest jednak bardzo skuteczna. Dokładne zastosowanie się do podanych zaleceń może szybko zaowocować spadkiem wagi aż do 8 kilogramów w ciągu tygodnia.

Zobacz również:

Po co nam dieta?
Większość z nas nie jest do końca zadowolonych ze swojego ciała. Ciągle narzekamy na wystający brzuch, grube uda czy zwaliste ramiona. Chcemy wyglądać jak supermodelki, które oglądamy na pokazach mody czy chociażby okładkach kolorowych magazynów....

Dieta kapuściana
Jedną z diet błyskawicznych jest dieta kapuściana. Często stosowana jest przez osoby publiczne, jest chwalona i polecana. Przede wszystkim bardzo zdrowa i skuteczna w szybkim czasie. Ma oczywiście wady, jak wszystko, co wymaga od nas mobilizacji...

Dieta a grupy krwi
Eksperci do spraw żywienia wymyślili wiele bardziej i mniej skutecznych diet. Zaliczyć do nich można tą, którą stosuje się w zależności od grupy krwi jaką posiadamy. Wynalazł ją amerykański lekarz Peter D’Adamo. W ciągu kilku lat przeprowadził...