Diety i masaże

rękawice do karate Gorsety i body

Dieta proteinowa

Niektórzy z nas diety stosują przez całe życie. Wyrzekają się różnych produktów, aby zachować piękną figurę, a przy okazji cieszyć się dobrym zdrowiem. Często wybieramy tą dietę, która jest dla nas najłatwiejsza i nie wymaga wielu poświęceń. Jednak jest to wielki błąd. Każdy z nas jest inny, ma inny organizm i inaczej reaguje na niektóre produkty. Dlatego, przed podjęciem decyzji o odchudzaniu powinniśmy skonsultować się z lekarzem dietetykiem. Jeśli nie mamy zamiaru tego robić, wybierzmy dietę proteinową. Jest ona oparta przede wszystkim na białku. Opatentował ją francuski lekarz Pierre Dukan i opisał w książce „Nie potrafię schudnąć”, która stała się bestsellerem. W tej diecie musimy pamiętać o wyeliminowaniu z jadłospisu produktów bogatych w cukier, a zastąpieniu go białkiem. Jest on obecny w produktach takich jak mięso, ryby, zboża, fasola, groch czy bób. Ta dieta jest bardzo skuteczna, co potwierdzają chociażby gwiazdy, które ją stosowały i szybko udało im stracić na wadze.

Zobacz również:

Dieta dla mężczyzn
Nie tylko kobiety stosują diety. Również panowie pragną wyglądać atrakcyjnie. Stosując je robią to albo z rozsądku, albo pod namową żony. Mężczyźni są miłośnikami kuchni polskiej, w której dominują tłuste potrawy z mięsa. Niektórym...

Jeśli chcemy przytyć
Wiele z nas się odchudza. Wyrzekamy się naszych ulubionych potraw, aby wyglądać zdrowo i atrakcyjnie. Jednak, choć dla niektórych może wydawać się to dziwne, istnieją ludzie, którzy zamiast schudnąć woleli by raczej przytyć. Zazwyczaj nie...

Dieta dla mężczyzn
Nie tylko kobiety stosują diety. Również panowie pragną wyglądać atrakcyjnie. Stosując je robią to albo z rozsądku, albo pod namową żony. Mężczyźni są miłośnikami kuchni polskiej, w której dominują tłuste potrawy z mięsa. Niektórym...

odchudzanie poznań
Magazyny Łódź